Worüber ich mich immer wieder freue, sind Bücher!! Besonders natürlich Yogaliteratur. Zugegeben, in den letzten Jahren leider viel zu wenig, ich lese hier, was ich in die Finger kriege und kaufe selber eher E-Books oder Hörbucher. Dennoch habe ich noch so einige Yoga-...
Genau 2 ist sie jetzt, meine kleine Tochter. Geboren und aufgewachsen in Marokko. Marokko, das ist für mich die Atlantikküste um Agadir, das Zentrum Marokkos im Süden. Schräg gegenüber die Kanaren, 2,5 Autostunden östlich liegt Marrakesh, weiter im Süden die Sahara....
Wenn Du selber schon länger Achtsamkeit übst, fällt Dir bestimmt auf, dass Du auf einmal gelassener bleiben kannst in stressigen Situationen, dass Du mehr bei Dir bist oder vielleicht sogar dass Du besser schlafen kannst. Warum also diese kleinen Übungen, die so viel...
Ein Chakra, was ist das eigentlich? Gar nicht so einfach, das in wenige Worte zu fassen. Chakra ist ein Sanskritwort und bedeutet Rad. Ein Chakra ist ein Energiezentrum des Körpers. Ein Verbindungspunkt zwischen dem physischen Körper und dem Energiekörper eines...
Bist Du schonmal geflogen? Erinnerst Du Dich an die Vorführung der Sauerstoffmasken?? Wichtig ist, sich selbst zuerst die Maske anzulegen, dann erst mitreisenden Kindern oder anderen hilfebedürftigen Personen. Ich zuerst. Lass das mal sinken. Ich zuerst. Gar nicht so...
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