Erinnerst Du Dich noch an meine 5 Tipps für besseren Schlaf?? Ist inzwischen schon über ein Jahr her. Zum Nachlesen klicke HIER. Hier kommen weitere Tipps, wir gehen noch mehr in die Tiefe. Mache Dein Schlafzimmer zu einer Wohlfühloase Egal ob mit Beistellbett,...
Morgenroutine für Mamas Kennst Du das, die Nacht war irgendwie bescheiden und jetzt ist es schon wieder Morgen und Zeit aufzustehen… Klar kennst Du das, Du bist ja Mama!! Was mir wirklich hilft, grade nach doofen Nächten, ist eine Morgenroutine, mit der ich mich...
Besserer Schlaf als Mutter, geht das überhaupt?? Ich sage, ja!! Klar, Du hast keinen Einfluss darauf, wie oft und für wie lange Dein Kind wach wird, ob es Albträume hat oder mal eine Nacht durchschläft. Und oft genug liege ich nachts wach, obwohl ich eigentlich...
Über mich
Hallo, ich bin Katharina!
Ich helfe Dir dabei, Dir im Mama-Leben mehr Raum für Dich zu schaffen. Und das frei von Schuldgefühlen!! Als Mama, Yogalehrerin und Life-Coach kenne ich die Tools und Tricks, arbeite mit Dir an tiefsitzenden hindernden Glaubenssätzen und transformiere so Dein Mama-Sein.❤️
